Comment hygge est devenu mon mot de l’année ?

Comment hygge est devenu mon mot de l’année ?

As-tu déjà eu l’impression de ne pas être à la même page que le reste du monde?

La sensation que tu avances à un autre rythme.

Découvrir que tu n’as pas le gout de courir, et ce même si tout le monde autour de toi court à toute allure, un peu partout?

Cette année, ça a été exactement comme ça pour moi. Je n’avais pas envie de me mettre la pression ni d’exiger de moi que je me dépêche pour aller je ne sais où. Ou encore de me pousser à faire plus que ce que je sentais possible en moi. 

Voilà donc comment mon année a commencé, en accord avec la saison, avec la période d’incubation que m’offre l’hiver, ses périodes de grandes noirceurs, ses grands froids et ses éveils qui givrent ma fenêtre de magie.

Douceur, visualisation et périodes de créations d’idées, d’alignement, voici ce que j’ai choisi pour entamer cette année.

Dans la sérénité, dans le retour vers moi, c’est un peu comme ça que le mot « hygge » est apparu dans mon cœur comme mot de l’année.

Hygge, est devenu mon mot de l’année, mon intention. C’est un mot que j’adore! Un mot avec lequel j’ai eu une histoire d’amour, avant même de savoir pleinement ce qu’il signifiait. Je l’aimais, comme si l’on se connaissait déjà!

À croire qu’il m’avait fait de l’œil et que je le lui ai rendu la pareille, simplement parce que j’en avais envie.

Hygge, c’est quoi au juste, me demanderas-tu?

Hygge, c’est une façon de vivre qui me plait, une façon d’être, une façon de créer une sensation de bonheur confortable en permanence.

Hygge, je le retrouve dans ma manière de créer une ambiance, dans mon désir, mon penchant pour sourire jusqu’aux oreilles à chaque fois que je sens l’odeur sublime d’une chandelle à la cire d’abeille. Dans le bonheur de sentir sa flamme qui illumine de clarté et de douceur ma chambre, mon bureau, ma cuisine, mon atelier…

Hygge, c’est un peu ma muse cette année, elle me ramène à moi, comme je ne l’avais jamais encore réalisé.

Le simple fait d’harmoniser mon extérieure avec mon intérieur plutôt que le contraire m’a amené à réfléchir plus en profondeur, a ce que je désire réellement cette année et aussi ces 10 prochaines années! Parce que, tant qu’à le faire, pourquoi ne pas voir plus loin!

Tu l’auras deviné hygge, m’emmènes plus de clarté!

Et si tu ne sais toujours pas ce que c’est, que le hygge, et sa magie alors voici!

Hygge définition: c’est être confortable de façon consciente, détendue, et bien chez soi, bien là où tu es, c’est se sentir bien!

Hygge se prononce: HOU-GA

Essaie de ne pas sourire de plaisir en le prononçant à voix haute :-) 

HOU-GA

Hygge, pour moi c’est un rituel, une façon de vivre, un baume et une caresse tout à la fois.

C’est un moyen de création, une inspiration constante. Et ce n’est pas seulement mon mot de l’année, mais mon mot de vie. Mon intention d’être…

Tu as toi aussi envie d’essayer de vivre hygge! Je te comprends!

Voici 5 idées afin d’incorporer hygge dans ta vie si le cœur t’en dit: 

*À savoir: Ce n’est pas tant les objets qui importent, mais plutôt l’ambiance.

1-L’atmosphère est très importante, sort les chandelles à la cire d’abeille ou autre et allume-les. Tamise les lumières, rends la pièce confortable avec des coussins et des couvertures ou des jetés. Si tu as un foyer, allume-le pour le plaisir, oui, oui, tu peux aussi projeter une vidéo d’un foyer allumé dans ton téléviseur, je le fais aussi! 

2-Être présente ensemble ou par soi-même, tout en étant déconnecté de son cellulaire, de son écran d’ordinateur, juste être présente dans l’ici et maintenant. Reviens ici et vis. Observe le ciel, prends le temps de regarder le coucher du soleil, respire à fond!

3-Sers-toi une tasse de ta boisson chaude préférée, chocolat chaud, café, thé, tisane avec qui sait, un morceau de chocolat, une tranche de gâteau ou bien un biscuit ou deux! Et sors ce livre qui t’attend depuis si longtemps.

4-Respire et vis le moment, sens ton bonheur prendre de l’expansion, pense, à ce pour quoi tu es reconnaissante! Pense à ce que ce moment hygge t’apporte. Tu peux même dire merci, en l'écrivant dans ton journal de gratitude. Faire un peu de journaling aux sons du feu qui crépite, sous l’éclairage doux des chandelles. Merci hygge… Et merci aux danois qui l’incarnent si merveilleusement bien! 

5-Si tu as de la compagnie pour vivre ce moment hygge, garder la conversation amicale, discuter de bons moments vécus ensemble, évoquez des souvenirs! L’harmonie, la compassion et l’unité sont sur la table, c’est un temps de plaisir, penser à inclure tout le monde dans la conversation. Et pourquoi ne pas cuisiner un bon plat simple tous ensemble, voilà qui rendra la soirée tout à fait hyggelig!

3 raisons d’essayer hygge:

1-Hygge, me ramène à moi, c’est un peu comme d’entendre la chanson « Sweet home Alabama » j'ai beau ne pas venir de l’Alabama, la sensation, le désir d’être chez soi est si bien partagé dans les paroles et la musique, que ce sentiment de maison, de douceur, de bien-être de chez soi me revient toujours. Ou quand vient le temps des fêtes, « I’ll be home for christmas » me fait le même effet! Cela, fait très « hominess » comme émotions, bien chez soi. Et j’aime y ajouter, bien en soi!

Bref, le mot « hominess » me semble bien. Le mot « convivial », me fait un effet sympathique, mais le mot « hygge » lui, me ramène en moi avec une sensation de plénitude et de bonheur, le vrai bien-être quoi!

2-Pour moi, hygge, c’est un peu cela, c’est revenir en soi, c’est faire de son environnement, de ses relations un endroit où il fait bon de vivre ou l’important c’est la vie, c’est notre façon d’être tous ensemble et par soi-même. Avoir a cœur de vivre pleinement dans le bonheur, célébrer la vie pour la vie, sans en faire une photo parfaite, mais plutôt un moment à chérir dans l’espace-temps. Un moment qui en attire d’autres dans la même lignée!

La lignée du bonheur, c’est aller à la pêche pour vivre plutôt que survivre.

Louise Louverise

3-Hygge, c’est de vivre tout en savourant sa vie.

En famille, entre amis et par soi-même.

Quelques ressources à lire pour t’aider à mieux comprendre Hygge:

Mes préférés:

• « The little book of Hygge / The danish way to live well » de Meik Wiking.

Version française: « Le livre du Hygge / Mieux vivre la méthode danoise » de Meik Wiking.

Ce livre soit dit en passant fait totalement Hygge, installer sur ma table à café :-) prêt à lire et relire… 

• Ainsi que : « The Danish way of parenting: What the happiest people in the world know about raising confident, capable kids » de Jessica Joelle Alexander, Iben Sandahl.

Version française: « Comment élever les enfants les plus heureux du monde / Les secrets de l’éducation à la danoise » de Jessica Joelle Alexander, Iben Sandahl.

Peut-on réellement vivre hygge à 100% toute la journée durant?

Peut-être que oui et peut-être que non!

 On n’a pas de contrôle sur la façon de vivre des autres, nous irons donc dans des endroits pas du tout hygge cela est sure et certains.

On ne peut pas et l’on ne devrait certainement pas essayer de tout contrôler ou forcer la note en tentant de tout changer autour de soi. 

Mais une chose est certaine, c’est que l’on peut appliquer ce changement en soi. Et de cet espace, transformer sa vision, transformer son environnement en appliquant bien-être, compassion, unité, paix, amour et joie en soi, dans notre vie. 

Faire rayonner ce sentiment, ce hygge tout autour de soi en retrouvant en soi cette sensation, ce bonheur d’être au cœur même de notre être est déjà un grand changement, digne de mention!

Tu ne peux pas tout rendre hygge là où tu vas, mais tu peux définitivement emporter ce sentiment en toi, partout là où tu es. En étant toi-même tout à fait hygge dans ton cœur. 

En créant des moments hygge, en les gardant dans tes souvenirs, dans ton cœur, dans ta présence. 

Avoir une meilleure appréciation du moment présent, c’est une approche que j’ai envie de vivre, et hygge, s’y accorde parfaitement. 

Tu peux créer un mouvement de hygge dans ta vie.

En incarnant ton être avec amour et intuition, en t’installant en toi avec présence, parce que tout commence, avec toi.

Alors, dis-moi, commenceras-tu à vivre hygge, toi aussi? À en faire l’expérience? À créer pour toi, en toi et autour de toi son atmosphère?

Commence dès aujourd’hui en choisissant une des 5 idées mentionnées ci-dessus et en l’intégrant à ta journée !

Sur ce, je te souhaite une merveilleuse journée hyggelig!

Et que hygge soit avec toi ;-)

Paix, amour, joie et compassion.

Avec amour, 

Louise Louverise

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