Comment faire face au changement

As-tu déjà été confrontée à des changements face auxquels tu ressentais de l’inconfort ?

Oui !

Moi aussi.

D’ailleurs, qui ne l’a pas été ?

Mais la vraie question est :

Doit-on s’adapter au changement, le provoquer ou simplement l’accepter, tel quel ?

Et à cela je te répondrais personnellement qu’en tout temps tu as le pouvoir de changer ta vie, tu n’es pas sa victime, tu en es l’élève, tu en es la créatrice, tu en es l’instigatrice, tu en es la création.

La vie est en constante évolution, en permanence en changement, même au cœur du rythme des saisons, certains changements sont présents. Certaines variables entrent en contact avec l’usuel et provoquent des changements. De minime à grandiose. De visible à presque imperceptible. Ces variations sont précurseur de changement.

Est-ce que tous les changements sont égaux ?

Est-ce que tout changement est pour le mieux ?

Je crois que le changement, peu importe s’il nous plait ou non fait en sorte que nous fassions des choix. Bref, cela nous force à choisir, à prendre des décisions, mais avant tout, cela nous fait penser et revenir à nos valeurs. Cela nous amène à réfléchir à ce qui est important pour nous.

Le changement a pour but, je crois, de faire bouger non seulement dans la matière, mais aussi dans l’énergie qui nous guide qui nous entoure, une force tranquille qui fait avancer.

Avancer vers le nouveau, elle évite la stagnation et nous fait penser à de nouvelles façons.

• Soit parce que nous sommes pour ce changement en question et nous cherchons à en maximiser les effets, nous y trouvons nos valeurs et percevons l’horizon avec ce changement. 

• Soit, en étant en désaccord avec ce changement. Alors nous percevons les autres possibilités et effectuons en accord avec nos valeurs de nouvelles idées, de nouvelles visions. Ce qui fera naitre, un nouveau changement aligné avec nos valeurs.

Dans un cas comme dans l’autre, elle fait bouger.

Le changement fait partie de la vie, même s’il est parfois difficile à vivre, c’est notre façon de le vivre qui dictera notre niveau de bien-être.

Pour moi, les dernières années ont été bouleversées par de nombreux changements, mais en fin de compte, une donnée importante en est ressortie. Avec chacun de ces changements qui m’ont fait vivre mille et une émotions de la colère à la tristesse, à la résilience et à la joie, je me suis transformée. 

J’ai changé moi aussi, je m’en suis retrouvée grandie.

Mais ce changement en moi a été invivable tant de l’intérieur que de l’extérieur, autant et aussi longtemps que je me suis refusée le bien-être. Le mieux-être, le temps pour prendre soin de moi et regarder en moi ce que mes valeurs étaient. Ce que je désirais, comment je me sentais réellement et pourquoi je me sentais ainsi et surtout comment je désirais me sentir.

Car même au cœur du changement le plus intense il y a une sagesse, un enseignement caché pour qui sait regarder en soi et percevoir le changement intérieur qu’il a provoqué.

La douleur n’est que plus intense lorsque l’on refuse de s’offrir de prendre un instant chaque jour pour regarder en soi. Avec introspection. Que ce soit par l’écriture, la méditation, la marche en nature ou autre ! 

La lumière existe en toi ! Là où l’on croit souvent, qu’il n’y a que les ténèbres se trouve dans l’ombre de nos regrets, dans la pénombre de nos peurs face aux éléments, une lumière qui nous indique ce qui nous importe vraiment. Une lumière qui vacille et qui n’attend que ton souffle pour se réanimer pleinement de ta confiance en toi, en ta vie et en la vie. 

Louise Louverise

Le changement on n’y peut rien, il arrivera, mais en toi, ce trouve un indicateur constant, de tes désirs, de tes pouvoirs, de tes sagesses qui si tu écoutes la voix de ton cœur elle te mènera vers des actions inspirées afin de créer le changement en lequel tu crois.

Ce n’est pas en faisant preuve de jugement ni en prônant la séparation, ni même la confrontation agressive que le changement changera.

C’est dans la compassion, le respect, la patience que nous avançons vers l’unité et le mieux-être de tout un chacun. Et c’est avec chacun des pas que nous ferons ensemble, petits et grands, que nous nous remémorerons que l’unité prévaut. Que l’ouverture d’esprit est nécessaire ! 

En se souvenant que chaque être humain est souverain et que nulle oppression ne saurait être une fin pour obtenir ses moyens. Que nos valeurs, nos désirs, nos idéaux et nos voix méritent d’être entendus, respectés et vus ! Que nous sommes libres de choisir ce en quoi nous croyons ! Dans l’amour et la compréhension.

Quelles actions inspirées prendre face au changement ?

Pour t’aider, voici 3 suggestions d’actions inspirées afin de t’aider à vivre le changement sereinement :

1- Active l’amour au cœur de toi, souviens-toi que tu es amour!  Reviens à ce sentiment afin de pouvoir observer la situation avec des yeux nouveaux, un regard du cœur.

2- Commence une pratique régulière pour t’aider à faire baisser ton niveau de stress et augmenter ton niveau de résilience. Que ce soit la méditation, le journaling, la respiration consciente, le yoga, le tai-chi, le qi gong ou toute autre activité qui t’aide à revenir en toi et te relaxer !

3- Introspection par le journaling ! Sors ton crayon préféré ainsi qu’une feuille de papier et puis réponds à ces cinq questions :   

1- Qu’est-ce qui me dérange ou bien me fait sentir de l’inconfort dans la situation présente ?

2- Qu’est-ce qui m’importe dans ce moment précis, qu’elles sont mes valeurs ?

3- Comment est-ce que je me sens maintenant ?

4- Comment est-ce que j’aimerais me sentir présentement ?

5- Comment est-ce que je peux faire en sorte de réaliser mon idéal ?

Je lève ma coupe au changement au coeur duquel chacun et chacune seront en paix et où nous avancerons ensemble avec nos valeurs en parfaite harmonie, dans la liberté de vivre librement avec amour et lumière sur maman terre.

À ta souveraineté, cher être d’amour, puisses-tu te souvenir de qui tu es réellement !

Un être fait d’amour et de lumière, incarné sur terre.

Louise Louverise

Avec amour,

Louise Louverise

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